Czynniki ryzyka raka piersi

Ryzyko wystąpienia choroby związane jest m.in. z:

  • położeniem geograficznym, obszarem kulturowym, stylem życia, czynnikami genetycznymi,
  • wczesnym wystąpieniem pierwszej miesiączki,
  • późną menopauzą,
  • pierwszą ciążą ukończoną porodem po 30 roku życia,
  • krótkim karmieniem dzieci piersią oniżej 6 miesięcy,
  • stosowaniem hormonalnej terapii zastępczej w dłuższym o kresie czasu, w okresie pomenopauzalnym (im dłużej stosuje się hormonoterapię zastępczą, tym wyższe ryzyko zachorowania na nowotwory: piersi, jajników i macicy),
  • stosowaniem antykoncepcji hormonalnej przez kobiety będące nosicielkami mutacji genów BRCA-1 i BRCA-2

Ograniczanie ryzyka raka piersi

Oto niektóre sposoby na ograniczenie ryzyka wystąpienia raka piersi:

  • zmniejszenie spożycia tłuszczów a zwiększenie spożycia błonnika, w tym pełnoziarnistego pieczywa, kasz, owoców i warzyw, produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6,
  • ograniczenie ilości spożywanego alkoholu,
  • zapobieganie otyłości przez odpowiednie odżywianie się i regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych,
  • karmienie dzieci piersią tak długo jak to jest możliwe